健康功效

田鸡:保护神经系统
板栗:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

田鸡虾仁廋肉粥的做法

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  1.水开放米，板栗和虾仁

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  2.米开放田鸡姜丝肉丝

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  3.小火5分钟加香芹再2分钟起锅加香菜小葱

小贴士

田鸡和肉先腌制好加入适量盐和鸡粉