健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

自制三明治的做法

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  1.两片切片土司放入烤面包机稍微烤烤，如果没有烤面包机，不烤也可以，根据个人爱好！

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  2.在一片上涂上沙拉酱，一片上涂上蓝莓酱，中间夹入一片生菜和切好的小西红柿就好啦！

小贴士

酱可以根据自身爱好，放入番茄酱等其他口味的！