赖人三明治的做法
健康功效
火腿:保护神经系统
黄瓜:低蛋白质
食材用料
土司面包 | 火腿 |
番茄 | 黄瓜 |
萨拉酱 |
赖人三明治的做法
1.将火腿和洗净的黄瓜、番茄、切片备有
2.将土司边切掉备用,然后将切好的土司依次放上沙拉酱番茄、火腿和黄瓜。
3.最后将做好的土司对切即可
小贴士
三明治里面的蔬菜瓜果可以根据个人喜爱调整
火腿:保护神经系统
黄瓜:低蛋白质
土司面包 | 火腿 |
番茄 | 黄瓜 |
萨拉酱 |
1.将火腿和洗净的黄瓜、番茄、切片备有
2.将土司边切掉备用,然后将切好的土司依次放上沙拉酱番茄、火腿和黄瓜。
3.最后将做好的土司对切即可
三明治里面的蔬菜瓜果可以根据个人喜爱调整
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