admin 美味吐司的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质
火腿:保护神经系统
食材用料
| 吐司 | 鸡蛋 |
| 黄瓜 | 火腿 |
美味吐司的做法
1.把土司片中间切掉，打入鸡蛋。等蛋稍稍凝固一些，加入你所要加入的东西（比如黄瓜，芝士片+火腿或者培根等）
2.看鸡蛋差不多了，盖上切下来的吐司片，在翻过来油煎一下。
3.最后切开，淋上番茄酱或沙拉酱就可以了。
小贴士
鸡蛋上最好撒点盐才比较有味道，把要加入的东西事先翻炒调味一下，味道会更美！
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质
火腿:保护神经系统
| 吐司 | 鸡蛋 |
| 黄瓜 | 火腿 |
1.把土司片中间切掉，打入鸡蛋。等蛋稍稍凝固一些，加入你所要加入的东西（比如黄瓜，芝士片+火腿或者培根等）
2.看鸡蛋差不多了，盖上切下来的吐司片，在翻过来油煎一下。
3.最后切开，淋上番茄酱或沙拉酱就可以了。
鸡蛋上最好撒点盐才比较有味道，把要加入的东西事先翻炒调味一下，味道会更美！
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