健康功效

米饭:低蛋白质
小白菜:低蛋白质

食材用料

怪味营养炒饭的做法

• 1.准备一碗蒸好的米饭

• 2.准备50克半熟的玉米粒，增加口感和营养

• 3.将洗净的小白菜切碎粒

• 4.炒锅内放一勺油，加到六七成热，加入少许洋葱，随后加入大米、玉米粒、白菜碎粒，轻轻翻炒，根据个人口味，加入适量的糖、白胡椒粉，最后加入适量的盐后，出锅。

• 5.一盘色香味具全的怪味营养炒饭就做好，快来品尝吧~~

小贴士

玉米粒用半成熟的；如果蒸好的米饭太粘，可以加入少量的白开水