红酒牛肉蔬菜焗饭的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:低蛋白质
食材用料
牛肉 | 红酒 |
米饭 | 嫩肉粉 |
芝士片 | 盐 |
蚝油 | 油 |
红酒牛肉蔬菜焗饭的做法
1.牛肉切丝(条),红酒,盐,放一点点耗油,嫩肉粉腌制,15分后揣打上劲,滑进油锅断生,捞出备用;
2.蔬菜有洋葱,胡萝卜,红椒全部切丝,入锅翻炒,胡萝卜只有过油后才有营养呦;
3.少许盐放进牛肉翻炒几下,称出盖在米饭上面,放上芝士片;
4.包裹锡纸入烤箱加热就OK啦
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:低蛋白质
牛肉 | 红酒 |
米饭 | 嫩肉粉 |
芝士片 | 盐 |
蚝油 | 油 |
1.牛肉切丝(条),红酒,盐,放一点点耗油,嫩肉粉腌制,15分后揣打上劲,滑进油锅断生,捞出备用;
2.蔬菜有洋葱,胡萝卜,红椒全部切丝,入锅翻炒,胡萝卜只有过油后才有营养呦;
3.少许盐放进牛肉翻炒几下,称出盖在米饭上面,放上芝士片;
4.包裹锡纸入烤箱加热就OK啦
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