健康功效

毛豆:清热解毒
鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质

食材用料

毛豆蛋饼鲜虾粥的做法

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  1.青虾挑去虾线，去头去壳，清理干净。用少了盐，料酒腌制虾仁。
  

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  2.粥做好后，打开盖子，把腌制好的虾仁放到粥里。
  

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  3.虾仁预热会变红，但只是表面变色，实际上还是生的。
  

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  4.剥好的毛豆放到锅中，与虾仁一起。
  

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  5.此时启动电饭煲的煮粥键，电饭煲开始加温。无需盖盖子，用勺子翻拌虾仁和毛豆与粥结合。约5-6分钟，待虾仁完全熟透即可断电。出锅前加入少许盐调味。
  

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  6.煎锅加热，放入少许油。鸡蛋打散加入少许盐，锅热后把蛋液倒在锅中，拿起锅子适当转一下，让蛋液均匀的铺满锅子上。一面摊好后翻面至熟即可。
  

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  7.把粥盛在碗中，摊好的鸡蛋饼切碎放到粥里面最一些点缀即可。
  

小贴士

1.虾仁不用加热太久，以免失去口感。
2.毛豆也可以用生豆子，就是多煮一会即可。