admin 红薯绿豆花生粥的做法
健康功效
红薯:宽肠通便
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
| 红薯 | 绿豆 |
| 红枣 | 去皮花生 |
| 枸杞 |
红薯绿豆花生粥的做法
1.主辅料洗净放入锅中，锅开小火1个小时。
2.配上自制小咸菜。放入冰糖味道更好。
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红薯:宽肠通便
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
| 红薯 | 绿豆 |
| 红枣 | 去皮花生 |
| 枸杞 |
1.主辅料洗净放入锅中，锅开小火1个小时。
2.配上自制小咸菜。放入冰糖味道更好。
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