健康功效

鸡蛋:养血
洋葱:润肠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲍汁蛋包饭的做法

• 1.准备材料。
  
  把洋葱，培根切好。

• 2.玉米粒和切好的洋葱和培根放在碗中。
  
  放入盐，味精，胡椒粉，和鲍汁。
  
  搅拌。

• 3.锅中油加热。放入拌好的辅料。
  
  炒两下。
  
  放入凉米饭。加入酱油提色。炒熟即可。

• 4.（叔的锅有点小。）
  
  重要的制作蛋皮的部分。
  
  把鸡蛋打散然后加入淀粉和盐。
  
  把锅中油加热，
  
  把打好的鸡蛋放入油中、均匀铺好。
  
  变黄金色后加入适当炒好的米饭。
  
  将蛋皮的四角固定。
  
  盛入盘中。浇上番茄酱。
  
  （简单的方法就是做好蛋皮，然后盛入盘中放入炒米饭。包好然后翻个，浇汁就好了）

小贴士

主要就是把米饭包住就ok了

要把蛋皮弄大点。
叔的锅有点小所以包出的饭也比较不美观