健康功效

青豆:清热解毒
鸡蛋:养血

食材用料

金包银蛋炒饭的做法

• 1.把晚上吃下的剩饭放在冰箱冷藏一夜，上面不用加盖，这样的米饭才适
  合做炒饭。把米饭从冰箱里拿出后放一勺油，用筷子把米粒划开

• 2.鸡蛋里加点盐后打散。

• 3.最小火。锅里加油后马上放蛋液。

• 4.加入米饭，小火先炒一会。

• 5.改用中火。炒到米饭会跳起来，这就是传说中会跳舞的蛋炒饭。

• 6.加入切好的腊肠。

• 7.加点细盐继续翻炒。

• 8.加入事先在热水里焯过的青豆翻炒。

• 9.撒上葱花淋上香油就可以了。

小贴士

1.蛋炒饭的饭有两种，一种是用剩饭，而且最好是冰箱里冷藏过，而且不用加盖，因为冰箱是吸水的，所以即使你把饭烧的很软也没有关系。第二中就是现煮，但是放水量是平时煮饭的一半，这样的米饭，煮出来就可以炒。
2.用隔夜的冷饭有时会发现一个问题，即使放冰箱冷藏了一夜，米饭还是会粘在一起，所以在炒饭前放一勺色拉油就可以很好的让米粒分开。
3.真正的金包银应该见不到鸡蛋的，我一开始在拍照，鸡蛋就开始凝固了，所以如果你做菜如果旁边有人帮你拍照就多好啊呵呵！我的建议是鸡蛋液可以分两次放，一开始放三分之一，中途再放剩余的。
4.一开始千万不要大火，那样那个蛋液马上凝固，这样金包银就做不到了，口感虽然影响不大，但色泽会差很多。
5.怎么判断炒饭快好了呢？如果米饭能跳起来，那么说明快要差不多了。
6.真正的蛋炒饭不用放味精，鸡精。因为鸡蛋本身就很鲜了。