健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
薏米:护齿、保护骨骼

食材用料

紫薯薏仁奶浆的做法

• 

  1.薏仁要提前泡好,最好前一天晚上泡,刚好第二天早晨用..

• 

  2.紫薯切成小块

• 

  3.把薏米和紫薯放进豆浆机,然后加水,按五谷营养糊键

小贴士

觉的不够甜的筒子们可以加两块冰糖,冰糖不要放多了,不然会很腻..