健康功效

酸奶:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼
杏仁:润肠

食材用料

奇异果坚果酸奶的做法

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  1.酸奶200ml

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  2.奇异果半只，切片或切粒。

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  3.腰果、杏仁，压碎。放提子干也很好吃！

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  4.全部材料混在一起，搞掂！放冰箱冻一下或者即食。做法非常简单！