健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

牛奶蜜水的做法

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  1.先在杯中倒入100ML牛奶

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  2.再加入150ML温水混合

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  3.最后加入一勺蜂蜜搅拌均匀。

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  4.只要三步，可以尝一下啦味道很不错呢_

小贴士

牛奶最好用全脂的，水要用温水，其余比例可以根据自己口味调的。