健康功效

酸奶:低蛋白质

食材用料

心心相印酸奶杯的做法

• 

  1.酸奶在冰箱冷冻10分钟，取出后倒入杯中，轻轻磕平整；
  

• 

  2.将巧克力酱在酸奶上挤

• 

  3.牙签将巧克力点逐一连接起来即可。
  

小贴士

◎酸奶最好是自制的，更健康；

◎冷冻是为了增稠，这样比较容易保持巧克力点的稳定性，时间不要多，5~10分钟够了；

◎如果没有现成巧克力酱，可将巧克力隔水融化后装入食品保鲜袋中，剪一小口就可以挤了。