健康功效

红萝卜:低蛋白质
土豆:和胃
洋葱:润肠

食材用料

意式南瓜奶油浓汤的做法

• 1.小金瓜、土豆去皮到锅中用水煮熟备用，水尽量少一些，熟瓜的汁一同放入搅拌器搅在浓汤。

• 2.洋葱红萝卜切成小丁，火腿切成碎粒。

• 3.锅中放黄油，爆香洋葱，放入少量盐，倒入煮好的步骤1中。

• 4.锅内放少量的水，放入浓汤宝熬成浓汤，其它配料放入搅拌机中搅匀，浓汤做好以后把搅好的金瓜泥入浓汤中。要边倒边搅，不要糊锅。熬制10分钟左右放入香料、黑胡椒粉、奶油或者牛奶。再熬制五分钟让奶油充分入味，这个时候已经很香了。放入火腿粒、绿豆熬制五分钟可以出锅。

• 5.美食制作完毕。可以喝了。