健康功效

苹果:醒酒
梨:化痰开窍、化痰
柠檬:和胃

食材用料

清香水果茶的做法

• 1.菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果和梨清洗干净去核，连皮带肉一起切成4cm大小的块。

• 2.水煮开后，将所有的水果放入，大火煮开后，转中小火煮20分钟。

• 3.然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以了。

小贴士

1.苹果中含有果胶，具有润肠的作用。梨也有润肺润肠和通便的功效。
2.苹果和梨最好能带皮一起煮，这样味道会更好。
3.菠萝煮过的味道十分清香，如果喜欢菠萝的味道，放一整个也可以。
4.冰糖的量，根据个人的口味添加。尽量不用白糖，用冰糖不上火，或者待水果茶稍凉一些后，淋入蜂蜜调味。