肾结石吃什么好

是由于肾结石晶体在肾脏内异常堆积，结石较大，活动度较小，表现为腰酸胀，或体力活动增加时隐隐作痛。小石子引起的绞痛，往往突然剧烈疼痛如刀割腰腹，呈阵发性。结石可以发生在泌尿系统的任何部位，但通常起源于肾脏。肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱。几乎所有的输尿管结石都来自肾脏。

肾结石吃什么

1。合理补钙

尤其对于膳食补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，误以为钙是肾结石的罪魁祸首。其实肾结石患者也需要补钙。

2。多吃黑木耳

黑木耳富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强有力的肾结石家庭治疗措施。

3。吃富含维生素A的食物

含有维生素A的食物可以保持尿道内膜的健康，有助于避免结石复发。这些食物包括胡萝卜、西兰花、哈密瓜、南瓜和牛肝，但是高剂量的维生素A是有毒的，所以最好在服用前咨询医生。

4。多喝清水

多喝水可以稀释尿液，钙离子和草酸盐的浓度会降低，不会形成草酸钙结石。研究表明，尿量增加50%可使肾结石的发病率降低86%。

肾结石的饮食禁忌

1。不要吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石是草酸钙结石。因此，应该限制富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、欧芹、菠菜、草莓和卷心菜等蔬菜。还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟籽等。

2。注意蛋白质的摄入

肾结石与蛋白质的摄入直接相关。蛋白质容易引起尿液中的尿酸、钙和磷，从而导致结石的形成。如果你曾经患有钙结石，你应该特别注意你是否摄入了过多的蛋白质，尤其是如果你有尿酸或半胱胺结石的病史。每天限制摄入180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼。

3。吃富含维生素A的食物

含有维生素A的食物可以保持尿道内膜的健康，有助于避免结石复发。这些食物包括胡萝卜、西兰花、哈密瓜、南瓜和牛肝，但是高剂量的维生素A是有毒的，所以最好在服用前咨询医生。

4。控制钙的摄入量

临床研究发现，90%以上的肾结石是由钙或含钙物质形成的。因此，肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻等富含钙的食物。此外，如果肾结石患者因某些疾病不得不补充钙，应在医生的指导下使用钙。

5。糖的限量摄入

摄入高糖食物会增加患肾结石的几率。因此，我们应该注意少吃甜食。

6。肾结石患者睡前不应喝牛奶

因为牛奶含钙多，大多数肾结石都含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙浓度短时间突然升高。喝牛奶后2 ~ 3小时，是钙通过肾脏排除的高峰期。这个时候是睡觉，尿液比较集中，钙更多的通过肾脏，所以容易形成结石。因此，肾结石患者睡前不宜喝牛奶。

以上是肾结石吃什么的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。