健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

山楂瘦瘦茶的做法

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  1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
  

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  2.所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
  

小贴士

1．各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道；
2．用量根据个人喜好，可以适当增减；
3．可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；
4．蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；
5．生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。