健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

零添加现磨豆浆的做法

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  1.黄豆泡软，水一定要淹没黄豆。

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  2.料理机里面加少量水，加黄豆搅拌。

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  3.将浓稠的豆浆倒出，过滤2次。锅里加水，浓稠的豆浆和水的比例大概是：1:2。小火煮熟，要不断搅拌，加糖就OK了。

小贴士

1、将浓稠的豆浆加少量的水，煮热，上面有一层豆皮，用筷子捞出来，晾干，就是豆皮干、腐竹了，可以制作排骨*竹，很正气哦！`
2、做好的豆浆放在冰箱冷藏，会更好喝。