健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯冰激淋奶昔的做法

• 1.紫薯切小块蒸熟，也可以用微波炉，高火用4～5分钟；

• 2.将所有材料放入搅拌机里搅匀即可。

小贴士

TIPS：
1、所有材料都可以调整，要甜可以多放点冰激淋，我这个量不是很甜，但我个人认为适合；
2、紫薯要自然冷却，否则搅拌时可能会有意外；
3、追求口感的细腻，请自行过滤，个人以为紫薯颗粒味道也不错；
4、威化纯属装饰，可以不用。

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