健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

苦瓜卷的做法

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  1.苦瓜一根，山楂卷用长条的更易操作

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  2.用勺柄把苦瓜瓤挖空

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  3.把山楂卷调整与苦瓜的空心处粗细基本一致后，把山楂卷塞进苦瓜里，然后切成段（图片看着可能觉得有点跳跃，因为做的时候手粘粘的，没拍照）

小贴士

简单易学