苦瓜N吃的做法

苦瓜:护齿、低蛋白质
香蕉:低蛋白质

苦瓜半根相克食物	香蕉一根相克食物
蓝莓酱自定

1.洗净的苦瓜一根（不用削皮，不过坑坑洼洼的您也没法削不是），香蕉一根
2.苦瓜去瓤，放入沸水中焯个3分钟足矣，时间长苦瓜就不脆了
3.焯好后苦瓜浸入冷水中，这样会更脆
4.两位赤诚相见啦
5.塞啊塞啊使劲塞啊，这是最好能把苦瓜尾部切一小块下来，这样塞香蕉时苦瓜里的水可以从尾部流出来
6.塞得越实越好，然后切掉多余部分（吃掉）
7.苦瓜香蕉切片，可以斜过来切，这样放在盘子里香蕉就不会脱离
8.旁边那个乱入党也是苦瓜，不过香蕉掉了，所以涂了点蓝莓酱
9.奇异果友情出演，哎呀一片绿啊
10.其实里面可以塞很多东西，但是别塞南瓜。。。图为煮时间太长的苦瓜南瓜，南瓜水分太多，味道不错但看起来有点恶。。。有人还放紫薯，应该也很好吃吧不过紫薯剥皮有点麻烦o(｀ω )o