健康功效

芹菜:低蛋白质
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统

食材用料

芹菜鸡蛋卷饼的做法

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  1.两种面粉放在大碗里，放入切碎的芹菜加一点盐、葱花，打入鸡蛋倒入牛奶和水拌匀面糊尽量稀一点

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  2.平底锅入一点点橄榄油，舀一勺面糊，转动锅将面糊摊成

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  3.再将番茄酱抹在饼上卷起码在盘子里

小贴士

早餐可以再配一杯牛奶一碟西瓜。