丁香鱼焗蝴蝶面的做法
健康功效
番茄酱:保护神经系统
食材用料
五彩丁香鱼 | 干蝴蝶面 |
罗勒叶 | 车达芝士 |
番茄酱 | 橄榄油 |
盐 |
丁香鱼焗蝴蝶面的做法
1.准备材料。
2.热水沸腾后,下入蝴蝶面,加入5克盐,边煮边搅动,大概15分钟左右,煮透蝴蝶面;
3.捞出蝴蝶面,用橄榄油拌匀;
4.在拌好的蝴蝶面上淋上番茄酱,撒些切好的罗勒叶(也可以用喜欢的香辛料代替);
5.再在上面铺满煎好的番茄丁香鱼,最后撒上车打芝士;
6.格兰仕微波炉的光波功能,3~4分钟。
番茄酱:保护神经系统
五彩丁香鱼 | 干蝴蝶面 |
罗勒叶 | 车达芝士 |
番茄酱 | 橄榄油 |
盐 |
1.准备材料。
2.热水沸腾后,下入蝴蝶面,加入5克盐,边煮边搅动,大概15分钟左右,煮透蝴蝶面;
3.捞出蝴蝶面,用橄榄油拌匀;
4.在拌好的蝴蝶面上淋上番茄酱,撒些切好的罗勒叶(也可以用喜欢的香辛料代替);
5.再在上面铺满煎好的番茄丁香鱼,最后撒上车打芝士;
6.格兰仕微波炉的光波功能,3~4分钟。
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