清蒸翘嘴鱼的做法
健康功效
料酒:低蛋白质
食材用料
翘嘴鱼 | 料酒 |
姜片 | 葱花 |
蒸鱼豆豉酱油 | 盐 |
清蒸翘嘴鱼的做法
1.将姜片分别放在鱼的下面、鱼肚中及上面,洒上盐、料酒。等锅内水烧开后,放入锅中盖上盖子大火蒸7~8分钟。
2.倒入蒸鱼豆豉酱油,在蒸1~2分钟,洒上葱花,再蒸片刻即可。
小贴士
还可以在出锅前在鱼上面浇上热油,就是葱油鱼,但此鱼较油腻,我就没有浇油。
料酒:低蛋白质
翘嘴鱼 | 料酒 |
姜片 | 葱花 |
蒸鱼豆豉酱油 | 盐 |
1.将姜片分别放在鱼的下面、鱼肚中及上面,洒上盐、料酒。等锅内水烧开后,放入锅中盖上盖子大火蒸7~8分钟。
2.倒入蒸鱼豆豉酱油,在蒸1~2分钟,洒上葱花,再蒸片刻即可。
还可以在出锅前在鱼上面浇上热油,就是葱油鱼,但此鱼较油腻,我就没有浇油。
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