admin 千张马兰头卷的做法
健康功效
马兰头:消肿毒
豆腐干:抗癌防癌
韭菜:解毒
食材用料
| 百叶皮 | 马兰头 |
| 豆腐干 | 韭菜 |
| 麻油 | 盐 |
千张马兰头卷的做法
1.把马兰头用开水烫烫，放入开水20秒左右可以拿出，放入冷开水里面，保持鲜绿。
2.用豆腐皮切成可以10厘宽左右大小尺寸
3.把马兰头切碎
4.把豆腐干切碎
5.拌在一起加入调味料
6.豆腐皮上放入拌好的马兰头，卷好
7.用韭菜当绳子扎紧，韭菜也放入开水烫烫
8.最后的成品漂亮吧
马兰头:消肿毒
豆腐干:抗癌防癌
韭菜:解毒
| 百叶皮 | 马兰头 |
| 豆腐干 | 韭菜 |
| 麻油 | 盐 |
1.把马兰头用开水烫烫，放入开水20秒左右可以拿出，放入冷开水里面，保持鲜绿。
2.用豆腐皮切成可以10厘宽左右大小尺寸
3.把马兰头切碎
4.把豆腐干切碎
5.拌在一起加入调味料
6.豆腐皮上放入拌好的马兰头，卷好
7.用韭菜当绳子扎紧，韭菜也放入开水烫烫
8.最后的成品漂亮吧
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