健康功效

奶酪:增强免疫力
培根:扩张血管
鸡蛋:养血

食材用料

营养早餐西多士的做法

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  1.吐司放上奶酪和培根

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  2.两角对折裹上蛋液。平底锅放少许橄榄油，小火慢煎。

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  3.煎至两面金黄即可。咬下去既有奶酪的香甜也有培根的熏香，配上一杯牛奶，健康活力一早上！

小贴士

煎的时候一定要小火慢煎，切忌大火。油不用多，没有橄榄油，其他油也可以，只是橄榄油比较健康。