【汉堡的做法步骤图，汉堡怎么做好吃】ctlin

 ctlin 低热量汉堡餐

用料1 (鸡肉汉堡包配方)

无油脂黑麦餐包	1个
鸡胸肉	1片
生菜	1片
蛋黄酱	少许
盐
胡椒粉
咖喱粉

用料2 (双层牛肉汉堡包配方)

无油脂黑麦面包	1个
生菜	2片
汉堡肉	2片
蛋黄酱	少许

汉堡的做法1 (鸡肉汉堡包配方)

1. 将鸡胸肉切成薄片，均匀地撒上盐，胡椒粉和咖喱粉。用不沾平底锅，强火快速地煎熟。（可以先煎好，然后各别包好冷冻起来，想吃时用微波炉加热15秒就可以了。）

2. 切开餐包，加入生菜，蛋黄酱和鸡胸肉，然后再加多一次蛋黄酱，盖上另外一层面包就完成了

汉堡的做法2 (双层牛肉汉堡包配方)

1. 将预先做好的汉堡肉，从冷冻库拿出来，用微波炉解冻后，再用不沾平底锅，快速加热两面到有点焦

2. 切开餐包，加入生菜，一片汉堡肉，再加生菜和另外一片汉堡肉，最后加多一次蛋黄酱和另外一层面包，完成