健康功效

鸡翅:扩张血管

食材用料

法式黑椒烤鸡翅的做法

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  1.将鸡翅洗净、可用刀在面上划几条。

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  2.70g法式黑椒料兑70g水、将鸡翅腌制、放入冷藏腌制5小时、中途可将鸡翅翻身

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  3.烤箱余热200度、中层、200度先考10分钟、翻身再烤10分钟，再翻身5分钟。火开上下二层、中间翻身烤的时候可以再涂抹些腌料！

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  4.装盘、第一次烤、火候有点不好掌握、需要时刻关注着烤箱里的情况

小贴士

腌制一定要入味