健康功效

枸杞叶:明目
枸杞子:滋肾

食材用料

鸡汤枸杞叶的做法

• 1.事先吊好的鸡汤

• 2.枸杞叶择掉老茎取嫩叶

• 3.洗净

• 4.续入枸杞叶后马上就可以关火了用漏勺或筷子盛出装盘撒入盐即可。

• 5.枸杞子洗净把清洗净的枸杞子倒入鸡汤中大火烧

小贴士

1.枸杞叶为"天精草"，具有滋补肝肾、益精明目功效。长期食用枸杞叶，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。而且枸杞叶比枸杞子的更独具祛火效果。
2.用普通清水煮沸后白灼一样的好吃