admin 浇汁爱心土豆泥的做法
健康功效
土豆:消肿
午餐肉:扩张血管
木耳:养血
食材用料
| 土豆 | 牛肉丸 |
| 午餐肉 | 木耳 |
| 胡萝卜 | 牛奶 |
| 糖 | 油 |
| 盐 | 酱油 |
| 耗油 | 淀粉 |
| 鸡精 |
浇汁爱心土豆泥的做法
1.土豆切厚片上锅蒸熟，大概半个钟
2.蒸土豆的功夫来切配料，午餐肉，牛肉丸切小丁，木耳胡萝卜切末，葱切末
3.土豆蒸熟取出放一点盐和一勺牛奶，擀压成泥
4.制好的土豆泥扣在盘子里摆成心形（小窍门：手用凉水冲一下在捏出形，形状好看不粘手）
5.辅料加热水调成汁，不要放太多盐，肉本身就咸的
6.锅中入油，下肉炒香入青菜翻炒，加一点糖，将调好的汁倒入锅中一起收汁，汁要留点浇制，可多加一点水
7.炒好后浇在土豆泥上即可
小贴士
土豆泥里面一定要放一点奶，会特别软腻，香甜，一点点就可以大概一勺
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