健康功效

哈蜜瓜:利水

食材用料

蜜瓜牛柳的做法

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  1.将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖

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  2.加入1小匙生粉和1大匙植物油

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  3.用手或是筷子拌匀，腌制20分钟。将哈蜜瓜切成给2厘米的小丁备用

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  4.平底锅烧热，倒入橄榄油

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  5.转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒

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  6.翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。

小贴士

1、因为我这次用的牛肉品种比较好，而且是给孩子吃的，所以腌制的时候我没有放料酒，或是可以在腌制的时候放些葡萄酒。

2、炒制的时候用中火炒制，牛肉会比较嫩。