健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

私家酱肘子的做法

• 1.将肘子洗净，用夹子拔去毛，越干净越好；

• 2.取一汤煲或者砂锅装水坐火之水烧开，取一炒锅坐火，加入少量油烧至7成热，加入葱、姜、香叶、陈皮、豆蔻、八角、桂皮爆锅，出香味后加入花雕酒和老抽，加入肘子至上色；

• 3.将炒锅里的肘子击所有香料汤汁倒入开锅的汤煲中，加盐、糖（以自己的口味为准），加盖小火1小时，关火再焖1小时使其入味，再开火锅开后酱制10分钟；

• 4.趁热出锅，用保鲜膜包好晾凉后放入冰箱1小时取出切片装盘，腊八蒜做成蒜蓉，加腊八醋、香油和生抽调制均匀，沾食或者如图浇在肘片上。

小贴士

毛一定要拔净，可以先用开水飞一下好拔，否则口感不好*