健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

杨梅奶昔的做法

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  1.杨梅洗干净

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  2.用刀子把果肉和果核分离

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  3.把一包牛奶，杨梅肉，一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔
  

小贴士

最佳吃法，放入冰箱冷藏半小时，很凉，喝着舒服，因为杨梅本身有酸味，所以加入杨梅的量随自己喜好，或者多加点蜂蜜