健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

酸牛奶的做法

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  1.用刀把香草豆荚划开后把里面的香草籽取出一部分，剩余的放冰箱保存；

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  2.把取出的香草籽放在碗里，放入适量的蜂蜜拌匀（我的蜂蜜冷藏所以结块，我把碗放在热水里把它化开）；

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  3.把超市里买的原味酸奶放入蜂蜜里搅拌均匀；
  

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  4.把冰箱里拿出的鲜牛奶加热到牛奶温热，只要微微热就可以；把温热的牛奶倒入酸奶机的容器里；
  

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  5.把混合了原味酸奶，香草籽和蜂蜜的混合物倒入牛奶里搅拌均匀；
  

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  6.把容器放回到酸奶机里，盖上盖子，插上电源，六个小时就可以拔掉电源，放入冰箱冷藏后就可以吃了。