健康功效

红糖:健脾

食材用料

微波红糖燕麦团的做法

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  1.将免煮燕麦片放入可进微波炉加热的碗中。

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  2.加入红糖、奶粉、蜂蜜，倒入热水，水量是刚没过燕麦片即可，这时燕麦会快速地将水分吸收，搅拌至没有多余流动的水即可。

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  3.进入微波炉高火2分钟，如果做的多，可再次加热1、2分钟。建议先叮两分钟看看成品，觉得不行在半分钟半分钟的叮！

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  4.用勺子以画圈的形式将燕麦片做成团子。我正好做四个，够自己吃啦！

小贴士

奶粉、蜂蜜可以不放的哦！主要是红糖、燕麦！一般情况叮2、3分钟即可，如果喜欢干干的、颗粒分明的口感，可再半分半分的加热，直到自己满意为止！不过稀稠一些更好吃、也更便于塑性哦！