健康功效

莲子:止泻
冰糖:健脾

食材用料

冰糖银耳莲子汤的做法

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  1.泡莲子和银耳24小时！

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  2.去掉银耳黄色的根！剥开莲子取掉莲子心！如果莲子心不是很多的话也可以一起煮！清热去火！

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  3.放入适量冰糖，选择煲汤！开始！老式高压锅在上汽以后煲20分钟，好了以后可以再利用余热闷一会儿！环保哦

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  4.如果喜欢加雪梨的话可以将一个梨削皮切成小块，然后拿小奶锅盛出一些高压锅压好的汤，一起煮沸即可！（压出来的汤太稠了也可以这样，加水，加热！）梨千万不要放到高压锅里压哦！！！！！

小贴士

*发银耳莲子的时候就用锅直接泡！