健康功效

银耳:养胃
红枣:安神
苹果:养胃

食材用料

苹果银耳红枣汤的做法

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  1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。

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  2.苹果洗净切小块。

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  3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

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  4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。

小贴士

这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮，就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以，还是削皮再煲汤吧。