健康功效

鸡蛋:养血
土豆:消肿
胡萝卜:健脾

食材用料

蛋包饭^o^的做法

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  1.取鸡蛋加盐，打散备用

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  2.虾仁，青椒，红椒，火腿肠，土豆，胡萝卜，切丁备用

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  3.锅里加少许油，放入切好的丁，翻炒一会

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  4.加入白饭，炒一会后加盐调味

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  5.用盘子装好，备用_
  （当然，就这样吃也可以，色泽鲜艳，有食欲吖～）

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  6.锅里加油，倒入打散的鸡蛋，再把炒好的饭放在鸡蛋饼上，包起来

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  7.最后，淋上番茄酱，就好了.
  味道，酸酸甜甜的，很开胃！
  （抱歉，卖相不太好啊-_-||！）