雪菜肉丝鸡蛋炒饭的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血
酱油:活血化瘀
食材用料
雪菜 | 米饭 |
鸡蛋 | 肉丝 |
盐 | 酱油 |
料酒 | 葱 |
雪菜肉丝鸡蛋炒饭的做法
1.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用,锅里放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用
2.锅中少许底油,油热倒入肉丝丝滑炒一下,然后加盐,酱油,料酒翻炒几分钟这样,然后倒入洗过的雪菜混炒一下出锅。
3.锅中留适当的油,倒入米饭,把米饭炒散。米饭最好用隔夜的,那样米饭中的水分就不多,也就容易炒散。
4.加入鸡蛋花和雪菜肉丝,加点盐翻炒几下,然后撒点葱花就可以了。
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