健康功效

胡萝卜:健脾
洋葱:解毒

食材用料

咖喱杂粮菜饭的做法

• 

  1.胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁

• 

  2.热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香

• 

  3.倒入胡萝卜丁略炒

• 

  4.倒入洗净的豌豆，

• 

  5.调入咖喱粉

• 

  6.翻炒一会至豌豆半熟

• 

  7.倒入杂粮饭，不断翻炒至均匀

• 

  8.倒入熏干丁、洋葱丁和辣椒粉，继续翻炒

• 

  9.最后调入少许盐，再彻底炒匀即可

小贴士

1、辣椒粉根据喜好，也可不放
2、准备的剩饭，杂粮饭、大米饭都好
3、除了咖喱，熏干、洋葱、胡萝卜都有各自独特的味道，其他调味无需再有