admin 彩蘇炒飯的做法
健康功效
花生油:辅助降血脂
食材用料
| 米飯 | 胡蘿蔔 |
| 黃瓜 | 熟玉米粒 |
| 核桃仁 | 紫色圓蔥 |
| 花生油 | 食鹽 |
彩蘇炒飯的做法
1.準備好所有食材，我用的是中午剩下的米飯，把胡蘿蔔，黃瓜，圓蔥洗凈切丁，玉米粒是提前煮熟的
2.炒鍋加熱，加入花生油，油熱後放入胡蘿蔔和圓蔥丁，炒五成熟時加入核桃仁再加入米飯，要勤翻炒，防止糊鍋
3.出鍋前加入玉米粒，黃瓜丁和食鹽，翻炒均勻即可出鍋
花生油:辅助降血脂
| 米飯 | 胡蘿蔔 |
| 黃瓜 | 熟玉米粒 |
| 核桃仁 | 紫色圓蔥 |
| 花生油 | 食鹽 |
1.準備好所有食材，我用的是中午剩下的米飯，把胡蘿蔔，黃瓜，圓蔥洗凈切丁，玉米粒是提前煮熟的
2.炒鍋加熱，加入花生油，油熱後放入胡蘿蔔和圓蔥丁，炒五成熟時加入核桃仁再加入米飯，要勤翻炒，防止糊鍋
3.出鍋前加入玉米粒，黃瓜丁和食鹽，翻炒均勻即可出鍋
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