健康功效

紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

紫甘蓝肉酱炒饭的做法

• 

  1.用的酱料，母亲的牛肉酱
  

• 

  2.锅中倒入适量的玉米油，葱花爆香锅底，7成热的时候下入紫甘蓝煸炒均匀。

• 

  3.倒入牛肉酱煸炒后，倒入剩米饭，放入适量的盐，超散。
  

• 

  4.炒好后直接盛入格拉斯，当容器使用即可。
  

小贴士

如果食物比较烫，可以把盒盖垫在盒底，当做隔热垫来用，也很方便。