健康功效

三文鱼:利水
胡萝卜:健脾
金针菇:活血化瘀

食材用料

三文鱼时蔬卷的做法

• 

  1.三文鱼切片。胡萝卜黄瓜切丝

• 

  2.胡萝卜和金针菇分别焯水。果醋、糖、盐做调味酱。把胡萝卜、金针菇、黄瓜拌入调味酱（调味酱不要太多，一点点调调味就行）

• 

  3.腌好的蔬菜码放在三文鱼片上卷起来摆盘。

• 

  4.千岛酱里加几勺飞鱼子搅拌成酱汁浇在三文鱼卷上就可以了

• 

  5.当然还可以用几滴寿司酱油加芥末。两种口味搭配吃。口感有那么点小清新。（这是一首简单的小情歌。。。。。）