健康功效

绿豆:解毒
糯米:养胃
高粱米:止泻、健脾

食材用料

绿豆粗粮饼的做法

• 

  1.把绿豆放水里大火煮熟打碎成泥。不用去皮。

• 

  2.同时把糯米薏仁米高粱米洗净，放电饭煲里蒸熟。

• 

  3.把蒸好的这些粗粮和绿豆泥混匀。加入奶粉，油，蜂蜜。依个人喜好定。

• 

  4.烤盘垫油纸，用挤花袋挤出形状，也可以直接用手揉成行。烤箱中层20min。略微烤黄就可以吃了。

小贴士

粗粮的加入使这种绿豆饼增加了嚼劲，不腻。而且更有营养。而且这款绿豆饼不用去皮，比较方便。