蜂蜜豆沙包的做法,第1张

蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包,第2张

健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

高筋粉 200克 红色赤小豆 适量
蜂蜜 35克(不算甜)相克食物 全蛋液 20克(留一点刷面)
豆沙 适量 干酵母 3克
2克80克左右
玉米油 10克(黄油也OK)

蜂蜜豆沙包的做法

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解1,第3张

    1.除玉米油外所有材料手工混合成团有一点点黏手,水量先添加2/3。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解2,第4张

    2.我用打蛋器揉面:(何为合适的水量?只要面团能一直缠绕在揉面棒中间位置并且在刚开始3分钟的整个揉面过程里没有甩出面团就表示水量合适了.)
    1档3分钟+休息2分钟+1档2分钟+休息1分钟(加入玉米油)+1档2分钟+休息2分钟+1档2分钟

    考虑到小孩子吃,所以每次我都揉至完全阶段让成品更松软些。


  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解3,第5张

    3.面团滚圆放容器内,25~28度进行基础发酵。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解4,第6张

    4.基础发酵至2.5倍大。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解5,第7张

    5.分割滚圆。分别称出40克1个,其余大概60克/个。盖上保鲜膜室内松弛15分钟。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解6,第8张

    6.松弛完毕,取其中一个面团按平,用擀面杖擀成鸭舌形,在面皮一半位置涂上豆沙,周边要留空白,用没涂豆沙的另一半面皮盖上,捏紧周边,放烤盘里。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解7,第9张

    7.用剪刀两边各剪一刀(顺便剪出少许面团用作耳朵),剪出小象的鼻子和尾巴,粘上耳朵,装上眼睛(我用红色赤小豆),摆好鼻子和尾巴,小象就做好了。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解8,第10张

    8.35~38度进行二次发酵至1.5倍大。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解9,第11张

    9.烤箱180度预热。面包表皮刷上全蛋液。180度上下火中层烘烤12分钟左右。

  • 蜂蜜豆沙包的做法,蜂蜜豆沙包的做法图解10,第12张

    10.烘烤完成立刻取出放烤网上晾凉,有少许微温放进保鲜盒密封保存。

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