健康功效

冰糖:健脾

食材用料

桑椹果酱的做法

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  1.从第二部里面舀出桑椹汁后，继续开火

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  2.把剩余的冰糖倒进去，继续用勺子压那些桑椹仔
  

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  3.当汤变稠的时候，冰糖完全融掉的时候，就可以关火了

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  4.舀出放凉

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  5.待完全凉下来后，装进干净的瓶子里，封好！
  

小贴士

桑椹的作用：

1、补肝益肾
　中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高*。
　2、改善“生殖亚健康”
　传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性*质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
　3、其他功效
　当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

【注意】
脾胃虚寒便溏者少服。