营养肉松的做法
健康功效
白糖:活血化瘀
芝麻:通乳
食材用料
煲汤后的瘦肉 | 生抽 |
白糖 | 芝麻 |
营养肉松的做法
1.煲汤后的瘦肉捞起,放凉后撕成丝。放进搅拌机搅打一下。安装自己喜欢
的口感来决定搅拌的时间,喜欢肉松长茸茸的口感的就稍为搅打一下就好了,喜欢鱼松那样幼细口感的就可以打得细碎一点。2.分次把瘦肉全部打碎;
3.炒锅抹干,不用放油,不用预热,干锅倒入肉松;
4.淋入适量生抽,翻炒均匀;(每次少放点,边炒边尝味道)
5.加入白糖,翻炒均匀;
6.加点芝麻,继续翻炒;
7.直至把水分炒干,用筷子配搭着一起炒,可以更好地把肉疙瘩全部炒开;
8.关火后,用筷子摊开在锅中,直至凉透后装入密封罐中。
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