铁板黑椒牛仔骨的做法
健康功效
黄油:活血化瘀
洋葱:解毒
食材用料
牛仔骨半成品 | 黄油 |
洋葱 | 原配酱汁 |
铁板黑椒牛仔骨的做法
1.葱洗净切成条,黄油切块;铁板放在煤气灶上烧热后,放入黄油融化
2.将洋葱先放入铁盘中炒香,捞出备用;继续加热铁盘,均匀的铺上牛仔骨,中小火两面各煎3分钟左右至熟,放入酱汁最后加入洋葱一起翻炒均匀即可。
小贴士
1,家中没有铁盘,可用普通的不煎锅代替;
2,黄油也可用普通食用油代替;
3,牛仔骨已事先调好味,若嫌味道不够,可自行增加喜欢的调料。
黄油:活血化瘀
洋葱:解毒
牛仔骨半成品 | 黄油 |
洋葱 | 原配酱汁 |
1.葱洗净切成条,黄油切块;铁板放在煤气灶上烧热后,放入黄油融化
2.将洋葱先放入铁盘中炒香,捞出备用;继续加热铁盘,均匀的铺上牛仔骨,中小火两面各煎3分钟左右至熟,放入酱汁最后加入洋葱一起翻炒均匀即可。
1,家中没有铁盘,可用普通的不煎锅代替;
2,黄油也可用普通食用油代替;
3,牛仔骨已事先调好味,若嫌味道不够,可自行增加喜欢的调料。
0条评论