健康功效

紫菜:止咳
虾米:补肾壮阳

食材用料

油面筋紫菜汤的做法

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  1.食材：油面筋、紫菜和虾米。

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  2.将油面筋洗净，放入锅中焯烫一分钟，捞起，待用。

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  3.将虾米择洗干净，放入预先煮好的猪骨汤中。

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  4.盖锅盖，大火煮滚。

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  5.转小火煲30分钟。

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  6.揭盖，放入紫菜。

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  7.放入油面筋，继续煮3分钟。

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  8.倒入适量的粟米油。

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  9.放入适量的鸡粉。

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  10.放入适量的食盐，拌匀烧开。

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  11.即可关火。

小贴士

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。